🍴 Сырный ПП салат с яйцом

Представляю Вам Сырный салат с яйцом, необыкновенно легкий и вкусный. Отлично подходит для перекуса в течение дня. Ни салат, а один сплошной белок.
Он обязательно понравится спортсменам, офисным сотрудникам, детям, старшему поколению, вегетарианцам и худеющим. Соответствует всем требованиям правильного питания.🍲 Порций: 4
🍲 Порций: 4
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 169.67 ккал
▶️ Белки: 12.67 г
▶️ Жиры: 12.16 г
▶️ Углеводы: 2.18 г
⌛ Время приготовления — 15мин.📋 Ингредиенты
✔ Сыр Российский 50 гр.
✔ Сыр Адыгейский 50 гр.
✔ Сыр Моцарелла 50 гр.
✔ Яйцо вареное 3 шт.
✔ Листья салата 30 гр.
✔ Для соуса:
✔ Йогурт натуральный 75 мл.
✔ Зеленый лук 5 гр.
✔ Укроп 5 гр.
✔ Чеснок 9 гр.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте необходимые ингредиенты.
Шаг 2: Приготовьте соус для салата. Зеленый лук, чеснок и укроп нарежьте очень мелко и добавьте в йогурт. Хорошо перемешайте.
Шаг 3: Нарежьте каждый вид сыра разными кусочками, например, соломкой, кубиком или натрите на терке, как представлено на фото.
Шаг 4: Листья салата помойте и высушите. Нарежьте небольшими кусочками и уложите в салатник. Поверх листьев салата выложите сыр.
Шаг 5: Яйцо очистите от скорлупы и нарежьте крупными кусочками. Положите их к остальным продуктам.
Шаг 6: Готовый салат заправьте соусом и перемешайте. Блюдо сразу готово к употреблению.
Приятного аппетита.
За рецепт спасибо: Алена Романова
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Зеленыйлук #Листьясалата #СырАдыгейский #Сырмоцарелла #Укроп #Чеснок