🍴 ПП брауни из кабачка

Брауни из кабачка — это овощной десерт с какао. На вкус нежный и шоколадный.
К тому же такой брауни диетический и полезный для здоровья. Потому что он содержит множество витаминов и компонентов, благотворно влияющих на здоровье.🍲 Порций: 4
🍲 Порций: 4
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 98.32 ккал
▶️ Белки: 5.5 г
▶️ Жиры: 5.24 г
▶️ Углеводы: 6.82 г
⌛ Время приготовления — 1час.30мин.📋 Ингредиенты
✔ Кабачок 600 гр.
✔ Какао-порошок 3 ст.л.
✔ Тыквенные семечки 2 ст.л.
✔ Яйцо 3 шт.
✔ Обезжиренное молоко 3 ст.л.
✔ Разрыхлитель 1 ст.л.
✔ Цедра лимона 1 ч.л.
✔ Цедра апельсина 1 ч.л.
✔ Фруктоза 1 ч.л.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2: Кабачок очистите и запеките в духовке.
Шаг 3: Измельчите кабачок в блендере. Добавьте какао и семечки. Хорошо взбейте.
Шаг 4: Добавьте цедру лимона и апельсина, молоко, яйца, разрыхлитель, фруктозу. Хорошо перемешайте в блендере.
Шаг 5: Перелейте тесто в форму. Выпекайте в духовке 30 минут при температуре 200 градусов.
Шаг 6: Готовый брауни остудите и нарежьте на порции.
За рецепт спасибо: Анастасия Волошина
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Кабачок #Какао-порошок #Обезжиренноемолоко #Тыквенныесемечки #Яйцо