🍴 Веганский йогурт

Йогурт подойдет для людей с непереносимостью молока животных. Для его приготовления понадобится любое растительное молоко и аптечная закваска сухих бактерий.
Молоко можно приготовить самому или использовать готовое магазинное. Готовый напиток, за счет культуры живых бактерий, нормализует микрофлору кишечника и ускоряет метаболизм. А значит незаменим для людей, заботящихся о здоровье и фигуре.🍲 Порций: 5
🍲 Порций: 5
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 223 ккал
▶️ Белки: 0.3 г
▶️ Жиры: 1.5 г
▶️ Углеводы: 6.99 г
⌛ Время приготовления — 8час.10мин.📋 Ингредиенты
✔ Овсяное молоко 500 мл.
✔ Закваска сухих бактерий Good Food 1 гр.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Для приготовления термостатного йогурта возьмите растительное молоко, закваску сухих бактерий (продается в аптеке) и баночки, в которых заквашивать.
Шаг 2: Простерелизуйте баночки и крышки. Если Вы готовили молоко самостоятельно, неоходимо его прокипятить так как размножаться должны только полезные бактерии из закваски.
Шаг 3: Налейте в отдельную баночку овсяное молоко и добавьте закваску, перемешайте. Так как молоко находилось в упаковке Тетра-Пак его стерилизовать не нужно.
Шаг 4: Разлейте смесь молока и закваски по другим баночкам равномерно в каждую. Если у Вас есть специальная йогурница, то отправляйте баночки в нее и ждите окончания программы.
Шаг 5: Если йогуртницы нет, можно приготовить йогурт в кастрюле. Для этого залейте закрытые баночки водой температурой 40-45 градусов. Накройте полотенцем и оставьте в теплом месте на 8 часов.
За рецепт спасибо: Елена Бережная
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Овсяноемолоко