🍴 Салат с горошком вегетарианский

Предлагаю приготовить простой и быстрый салат из помидоров и консервированного зеленого горошка. Заправка из кунжутного урбеча и оливкового масла отлично дополняет салат.
Салат вегетарианский, не содержит продукты животного происхождения.🍲 Порций: 1
🍲 Порций: 1
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 71.43 ккал
▶️ Белки: 3.09 г
▶️ Жиры: 3.24 г
▶️ Углеводы: 8.07 г
⌛ Время приготовления — 20мин.📋 Ингредиенты
✔ Помидоры 1 шт.
✔ Зеленый горошек 100 гр.
✔ Зеленый лук 30 гр.
✔ Кунжутный урбеч 5 гр.
✔ Оливковое масло 5 гр.
✔ Лимонный сок 5 гр.
✔ Соль 1 гр.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Приготовьте ингредиенты. Вымойте лук и помидор. Слейте жидкость из банки с горошком.
Шаг 2: Высыпьте горошек в миску, добавьте мелко нарезанный лук.
Шаг 3: Нарежьте помидоры небольшими кубиками, добавьте в миску.
Шаг 4: Приготовьте заправку. Смешайте оливковое масло с лимонным соком, тахини и солью. Добавьте в салат и перемешайте.
Шаг 5: Салат готов.
За рецепт спасибо: Зоя Исакова
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Зелёныйгорошек #Помидоры #Урбечизбелогокунжута