🍴 ПП кексы из овсянки и банана

Кто не любит побаловать себя вкусной и свежей выпечкой? А когда это еще и полезно, то можно кушать и не думать о лишних килограммах.
Овсянка прекрасно подходит для завтрака. Но когда надоедает каша, то можно приготовить вкуснейшие кексы.🍲 Порций: 3
🍲 Порций: 3
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 194 ккал
▶️ Белки: 7.9 г
▶️ Жиры: 4.3 г
▶️ Углеводы: 23.3 г
⌛ Время приготовления — 60мин.📋 Ингредиенты
✔ Овсяная мука 150 гр.
✔ Кефир обезжиренный 50 мл.
✔ Банан 1 шт.
✔ Яйцо 1 шт.
✔ Изюм 20 гр.
✔ Разрыхлитель для теста 1 ч.л.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте продукты: овсяную муку, изюм, разрыхлитель, банан, кефир. Если нет муки, измельчите овсяные хлопья в муку.
Шаг 2: Тщательно промойте изюм и залейте кипятком на 10 минут.
Шаг 3: Измельчите банан в пюре.
Шаг 4: Тщательно перемешайте все ингредиенты.
Шаг 5: Разложите по формочкам и выпекайте в духовке при 180 градусах 50 минут.
Шаг 6: Кексы готовы.
За рецепт спасибо: Олеся Абраменко
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Банан #Изюм #Обезжиренныйкефир #Овсянаямука #Яйцо