🍴 Белковый салат с говядиной для похудения

Предлагаю Вашему вниманию вариант белкового салата для тех, кто на пути к фигуре своей мечты. Говядина - один из самых полезных видов мяса. Она богата различными витаминами и минералами, особенно железом и цинком. Овощи и кукуруза идеально дополняют этот диетический салат.🍲 Порций: 2
🍲 Порций: 2
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 174 ккал
▶️ Белки: 9.53 г
▶️ Жиры: 13.09 г
▶️ Углеводы: 4.5 г
⌛ Время приготовления — 30мин.📋 Ингредиенты
✔ Говядина отварная 50 гр.
✔ Яйцо 1 шт.
✔ Огурец 40 гр.
✔ Перец 30 гр.
✔ Петрушка 10 гр.
✔ Соль 1 гр.
✔ Масло оливковое 15 гр.
✔ Кукуруза отварная 30 гр.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте необходимые ингредиенты.
Шаг 2: Отварную говядину нарежьте соломкой.
Шаг 3: Зелень покрошите мелко.
Шаг 4: Сладкий перец нарежьте кубиком.
Шаг 5: Огурец нарежьте тонко.
Шаг 6: Сложите все ингредиенты в салатник. Яйцо отварите и покрошите в салат.
Шаг 7: Кукурузу срежьте с початка и отправьте в салатник. Посолите и заправьте маслом.
Шаг 8: Перемешайте. Ваш салат готов!
За рецепт спасибо: Татьяна Сырхаева
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Вареноеяйцо #Кукуруза #Мясоговядины #Огурец #Перецболгарский