🍴 ПП сырники с зеленью

Приготовьте необычные сырники - с зеленым луком и укропом. Выбирайте сухой зернистый творог, тогда меньше придется добавлять муки. Сырники с зеленью получаются очень вкусными и нежными, подавать их можно с нежирной сметаной или йогуртом.🍲 Порций: 4
🍲 Порций: 4
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 124.7 ккал
▶️ Белки: 12.01 г
▶️ Жиры: 2.36 г
▶️ Углеводы: 14.4 г
⌛ Время приготовления — 30мин.📋 Ингредиенты
✔ Обезжиренный творог 300 гр
✔ Лук зеленый 25 гр
✔ Укроп 25 гр
✔ Яйцо 1 шт.
✔ Мука пшеничная 80 гр
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте зелень, творог, яйцо и муку.
Шаг 2: Разомните творог вилкой, добавьте яйцо.
Шаг 3: Зелень промойте и мелко порежьте, добавьте в творог.
Шаг 4: Добавьте муку.
Шаг 5: Полученную смесь хорошенько перемешайте.
Шаг 6: Насыпьте в блюдце немного муки.
Шаг 7: Смесь разделите на равные части и сформируйте сырники.
Шаг 8: Обваляйте сырники в муке со всех сторон.
Шаг 9: Обжаривайте сырники в небольшом количестве масла.
Шаг 10: Переверните сырники и обжаривайте до золотистой корочки.
Шаг 11: Готовые сырники подавайте со сметаной и мелко нарезанным укропом. Приятного аппетита!
За рецепт спасибо: Наталья Маландий
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Зеленыйлук #Обезжиренныйтворог #Пшеничнаямука #Яйцо