🍴 Овсяноблин с лососем

Лосось нужно кушать всем - взрослым, детям, мужчинам, женщинам, беременным и кормящим мамам. О его полезных и целебных свойствах знают все. Давайте приготовим сытный и ароматный овсяноблин с лососем.🍲 Порций: 1
🍲 Порций: 1
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 182.18 ккал
▶️ Белки: 12.76 г
▶️ Жиры: 7.79 г
▶️ Углеводы: 15.65 г
⌛ Время приготовления — 14мин.📋 Ингредиенты
✔ Яйца 2 шт.
✔ Овсяные хлопья 5 ст.л.
✔ Коровье молоко 2 ст.л.
✔ Лосось 70 гр.
✔ Укроп 5 гр.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте необходимые ингредиенты.
Шаг 2: Взбейте яйца с молоком.
Шаг 3: Добавьте овсяные хлопья. Оставьте на 5 минут, чтобы разбухли немного.
Шаг 4: Распределите яично-овсяную массу на горячей сковороде.
Шаг 5: Обжарьте с двух сторон по две минуты.
Шаг 6: На одну половинку овсяноблина положите нарезанный пластинками лосось, посыпьте укропом.
Шаг 7: Накройте второй половинкой овсяноблина. Все готово!
За рецепт спасибо: Екатерина Чавро
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Коровьемолоко #Лосось #Овсяныехлопья #Укроп