🔸Любая техника, одежда, обувь, мебель и т.д. - все это имеет свойство изнашиваться ⠀ 🔸Бывало ли у тебя, что без видимой причины, посуда сама по себе лопалась, разламывалась? ⠀ ☝️Так же происходит и с твоим организмом. Под воздействием любых неблагоприятных психоэмоциональных факторов начинает «уставать» и твое тело ⠀ 🔸В какой-то самый не подходящий момент оно дает сбой и «лопается» ⠀ ☝️Любое переживание, напряжение, стресс, конфликты, страхи и др., все это накапливается, ты устаешь и начинаешь болеть от чрезмерной нагрузки ⠀ 🔸Это происходит потому, что душа и тело не существуют отдельно друг от друга. Это единая система. Плохо телу-плохо душе. И наоборот ⠀ ЧТО ДЕЛАТЬ? ⠀ 🔸Осознай, и признайся себе в том, что у тебя стресс! Чем раньше, тем лучше. Не нужно дожидаться того момента, когда тело «лопнет» ⠀ 🔸Верни контроль! Скажи себе: Ситуация, конечно, сложная, но я жив, а значит – могу действовать и влиять на ситуацию! ⠀ 🔸Никогда не оставайся один на один со своими проблемами, всегда находи того, кому можно выговориться. Эмпатия- великий лекарь ⠀ 🔸Прими поддержку! Заинтересованность и желание близкого человека помочь могут быть ресурсом для поиска наиболее эффективного выхода из ситуации ⠀ 🔸Не бойся пользоваться консультациями психолога или лайф-коуча. Это поможет собрать и сопоставить факты, на которые можно опереться при выстраивании стратегии направления движения ⠀ 🔸Да, бывают моменты, когда тебе кажется, что это тупик и выхода нет ⠀ ☝️Но это только на первый взгляд! ⠀ 👌Противостоять вызовам судьбы и делать настоящее ярким и здоровым — все это в твоих силах ⠀ 🍂Твой коуч, Екатерина Гетьман ⠀ #усталдушой#депрессияуходи#стрессоустойчивость#усталость#усталостьналицо#телотвоеймечты#переживания#здоровьедуши#духовнаяжизнь#духовныйрост#конфликты#болею😷💊 #нагрузка#душаитело#осознаннаяжизнь#принятие#принятиесебя#одинокая#эмпатия#психолог_онлайн#коучинг_для_женщин#коучонлайн#всевтвоихруках💪 #katy_gettmann
Наедине со своей душой
ЭФФЕКТ «УСТАВШЕЙ» ТАРЕЛКИ
⠀
🔸Бывало ли у тебя, что без видимой причины, посуда сама по себе лопалась, разламывалась?
⠀
☝️Так же происходит и с твоим организмом. Под воздействием любых неблагоприятных психоэмоциональных факторов начинает «уставать» и твое тело
⠀
🔸В какой-то самый не подходящий момент оно дает сбой и «лопается»
⠀
☝️Любое переживание, напряжение, стресс, конфликты, страхи и др., все это накапливается, ты устаешь и начинаешь болеть от чрезмерной нагрузки
⠀
🔸Это происходит потому, что душа и тело не существуют отдельно друг от друга. Это единая система. Плохо телу-плохо душе. И наоборот
⠀
ЧТО ДЕЛАТЬ?
⠀
🔸Осознай, и признайся себе в том, что у тебя стресс! Чем раньше, тем лучше. Не нужно дожидаться того момента, когда тело «лопнет»
⠀
🔸Верни контроль! Скажи себе: Ситуация, конечно, сложная, но я жив, а значит – могу действовать и влиять на ситуацию!
⠀
🔸Никогда не оставайся один на один со своими проблемами, всегда находи того, кому можно выговориться. Эмпатия- великий лекарь
⠀
🔸Прими поддержку! Заинтересованность и желание близкого человека помочь могут быть ресурсом для поиска наиболее эффективного выхода из ситуации
⠀
🔸Не бойся пользоваться консультациями психолога или лайф-коуча. Это поможет собрать и сопоставить факты, на которые можно опереться при выстраивании стратегии направления движения
⠀
🔸Да, бывают моменты, когда тебе кажется, что это тупик и выхода нет
⠀
☝️Но это только на первый взгляд!
⠀
👌Противостоять вызовам судьбы и делать настоящее ярким и здоровым — все это в твоих силах
⠀
🍂Твой коуч, Екатерина Гетьман
⠀
#усталдушой #депрессияуходи #стрессоустойчивость #усталость #усталостьналицо #телотвоеймечты #переживания #здоровьедуши #духовнаяжизнь #духовныйрост #конфликты #болею😷💊 #нагрузка #душаитело #осознаннаяжизнь #принятие #принятиесебя #одинокая #эмпатия #психолог_онлайн #коучинг_для_женщин #коучонлайн #всевтвоихруках💪 #katy_gettmann