Эксперт рассказала, какие мышцы можно прокачать, работая на грядках

https://blog.mednote.life/news/health/ekspert-rasskazala-kakie-myshcy-mozhno-prokachat-rabotaya-na-gryadkakh Чтобы избежать травм, перед выходом на огород рекомендуется сделать суставную гимнастику.