❗ Повышение давление – опасное явление.

Оно означает, что кровь в теле бьет по сосудам сильнее обычного. Это риск инсульта, сердечного приступа и других серьезных проблем со здоровьем.
Чем же можно помочь себе или другому человеку, если застал врасплох такой критический момент?
🍋 Способ 1
Лимонный сок смешать с минеральной водой в соотношении 50 на 200 мл. Выпить сразу же после приготовления.
🚿 Способ 2
Холодная ванночка для ног. Наполните таз и погрузите в него ноги. Большего эффекта можно достичь, если вы будете ходить и даже прыгать в воде. Обычно нескольких минут достаточно.
❄ Способ 3
Лёд. Две льдинки приложите приложите по бокам к задней части шеи. После того, как они растают, капните масла и порастирайте эти места. Этот метод позволяет моментально сбить показатели тонометра. Но увлекаться им не стоит слишком часто.
Отмечу, что эти способы хороши лишь в том случае, если давление не слишком зашкаливает и не переросло в хроническую форму. В любом случае это звоночек, что следует заняться своим здоровьем. Начните с продуктов, список которых я приготовила для вас. Исключив одни и добавив другие на регулярной основе, вы заметите, что подскакивать стало реже.
Скачивайте чек-лист со списками здесь⤵