Сладости сладостям рознь!

В одних содержится больше белка, в других – быстрых углеводов. Калорийность белков и углеводов на 1 г одинакова, так почему стоит отдать предпочтение первым?
Белки это:
💪🏻Наши мышцы
💪🏻Крепкий иммунитет
💪🏻Здоровые кожа и волосы
💪🏻Сытость
А избыток быстрых углеводов это:
🍪Подкожные жировые отложения
🍪Ожирение внутренних органов
🍪Тяга к перекусам из-за отсутствия чувства сытости
👌🏻Выбирайте правильные удовольствия!