✔️хлеб тостовый — 6 ломтиков ✔️тунец консервированный ✔️сыр 50 г ✔️1 помидор ✔️яйцо отварное 2 шт ✔️лук 30 г ✔️сметана 20% 30 г ⠀ 1️⃣Яйцо и сыр натереть на крупной терке. Помидор нарезать. С тунца слить лишнюю жидкость и размять вилкой. Лук нарезать кубиками по 0,5 см. 2️⃣Все ингредиенты смешать. Намазать начинку на ломтики хлеба, сверху накрыть оставшимся хлебом. 3️⃣Выпекаем в мультипекаре 5 минут, можно пожарить на сковороде с двух сторон под крышкой. #рецепты
HERBALIFE.СНИЖАЕМ ВЕС ПРАВИЛЬНО
СЭНДВИЧ С ТУНЦОМ
✔️хлеб тостовый — 6 ломтиков
✔️тунец консервированный
✔️сыр 50 г
✔️1 помидор
✔️яйцо отварное 2 шт
✔️лук 30 г
✔️сметана 20% 30 г
⠀
1️⃣Яйцо и сыр натереть на крупной терке. Помидор нарезать. С тунца слить лишнюю жидкость и размять вилкой. Лук нарезать кубиками по 0,5 см.
2️⃣Все ингредиенты смешать. Намазать начинку на ломтики хлеба, сверху накрыть оставшимся хлебом.
3️⃣Выпекаем в мультипекаре 5 минут, можно пожарить на сковороде с двух сторон под крышкой.
#рецепты