Приучите себя начинать день с холодного душа 🛀

Вода вовсе не обязательно должна быть очень холодной: будет достаточно, если она будет не горячей, а теплой или чуть-чуть прохладной.🤗 Такой утренний душ приятно освежит и зарядит энергией на целый день.
Зачем это нужно, спросите вы. А вот зачем: прохладный душ — это лучший способ начала дня. ❗Холодная вода активизирует кровообращение, тонизирует кожу, укрепляет иммунную систему, снимает боль и усталость в ногах, улучшает циркуляцию крови в артериях и делает кожу молодой и эластичной.
Вечером, перед сном горячая ванна — тоже отличный способ расслабиться и снять напряжение после трудного рабочего дня, но утром ничто не освежит и не оздоровит вас лучше холодного душа.✅
____________________
#курсы #курсыгродно #обучение #getprofession #курсыgetprofession #гродно #беларусь #курсыбеларусь