🙃 Одной из деликатных проблем, ухудшающих качество жизни и доставляющих психологический и физический дискомфорт, является инконтиненция.
✍ Инконтиненция – это непроизвольное выделение мочи. Чаще всего с этой проблемой сталкиваются около четверти женщин репродуктивного возраста. 💁 В санатории "Янтарный Берег" есть оздоровительные и лечебные процедуры, которые применяются для лечения подобных заболеваний. 👇 ✅ К таким процедурам относятся: • Физиотерапия: магнитотерапия, УВЧ, электрофорез, фонофорез. • Фитотерапия: лекарственные сборы, кислородные коктейли. • Бальнеотерапия: прием минеральных ванн. • Грязелечение: аппликации озокерита, парафина. • Терренкур, пешеходные прогулки. • Лечебная физкультура. 👍 Лечение способствует: • Снятию воспалительных явлений. • Выведению камней и песка. • Нормализации артериального давления. • Улучшению общего состояния и самочувствия. 💭 Также хотим рассказать об одном из наиболее эффективных методов для лечения и профилактики недержания мочи — регулярное выполнение упражнений Кегеля. ⬇️ Вот комплекс из нескольких наиболее эффективных: 1️⃣ Упражнение «Сжатие». Принять комфортную позу. Сократить интимные мышцы, задержаться на 10 секунд, расслабиться. Повторить 10–12 раз, со временем увеличивая число до 50. 2️⃣ Упражнение «Сокращение». Сокращать и расслаблять нужные мышцы в течение 5 секунд, выбрав комфортный темп. Отдохнуть 5 секунд и повторить. 3️⃣ Упражнение «Удерживание». На вдохе сжать нужные мышцы настолько сильно, насколько возможно. Удержать 6 секунд, на выдохе постепенно расслабиться. Повторить 5–6 раз. 4️⃣ Упражнение «Расслабление». Напоминает предыдущее упражнение, но на выдохе нужно резко расслабить мышцы, будто выталкивая воздух. 🧘♀️ Заниматься желательно длительное время, в идеале — всю жизнь. 😉 И помните, что в санатории "Янтарные Берег" можно не только поправить свое здоровье, но и хорошо отдохнуть, отвлечься от повседневных забот. 🌅 Живописная местность, удивительный морской пейзаж 🌊, доброжелательный персонал, комфортабельные номера как нельзя лучше способствуют этому. Приезжайте в гости! 💙 🚩 г. Светлогорск, Калининградский проспект 79 А. 📞 +7 (401-53) 2-15-69 🌎 yantarbereg.ru #янтарныйберег #санаторийянтарныйберег #отдых #санаторий #лечение #балтийскоеморе #светлогорск #здоровье #море #отдыхнаморе #раушен #побережье
yantarbereg
🙃 Одной из деликатных проблем, ухудшающих качество жизни и доставляющих психологический и физический дискомфорт, является инконтиненция.
✍ Инконтиненция – это непроизвольное выделение мочи. Чаще всего с этой проблемой сталкиваются около четверти женщин репродуктивного возраста. 💁 В санатории "Янтарный Берег" есть оздоровительные и лечебные процедуры, которые применяются для лечения подобных заболеваний. 👇
✅ К таким процедурам относятся:
• Физиотерапия: магнитотерапия, УВЧ, электрофорез, фонофорез.
• Фитотерапия: лекарственные сборы, кислородные коктейли.
• Бальнеотерапия: прием минеральных ванн.
• Грязелечение: аппликации озокерита, парафина.
• Терренкур, пешеходные прогулки.
• Лечебная физкультура.
👍 Лечение способствует:
• Снятию воспалительных явлений.
• Выведению камней и песка.
• Нормализации артериального давления.
• Улучшению общего состояния и самочувствия.
💭 Также хотим рассказать об одном из наиболее эффективных методов для лечения и профилактики недержания мочи — регулярное выполнение упражнений Кегеля. ⬇️ Вот комплекс из нескольких наиболее эффективных:
1️⃣ Упражнение «Сжатие». Принять комфортную позу. Сократить интимные мышцы, задержаться на 10 секунд, расслабиться. Повторить 10–12 раз, со временем увеличивая число до 50.
2️⃣ Упражнение «Сокращение». Сокращать и расслаблять нужные мышцы в течение 5 секунд, выбрав комфортный темп. Отдохнуть 5 секунд и повторить.
3️⃣ Упражнение «Удерживание». На вдохе сжать нужные мышцы настолько сильно, насколько возможно. Удержать 6 секунд, на выдохе постепенно расслабиться. Повторить 5–6 раз.
4️⃣ Упражнение «Расслабление». Напоминает предыдущее упражнение, но на выдохе нужно резко расслабить мышцы, будто выталкивая воздух.
🧘♀️ Заниматься желательно длительное время, в идеале — всю жизнь.
😉 И помните, что в санатории "Янтарные Берег" можно не только поправить свое здоровье, но и хорошо отдохнуть, отвлечься от повседневных забот. 🌅 Живописная местность, удивительный морской пейзаж 🌊, доброжелательный персонал, комфортабельные номера как нельзя лучше способствуют этому. Приезжайте в гости! 💙
🚩 г. Светлогорск, Калининградский проспект 79 А.
📞 +7 (401-53) 2-15-69
🌎 yantarbereg.ru #янтарныйберег #санаторийянтарныйберег #отдых #санаторий #лечение #балтийскоеморе #светлогорск #здоровье #море #отдыхнаморе #раушен #побережье