1. Если кто-то достиг большего, это говорит о возможностях и для вас. Практикуйтесь, инвестируйте время, будьте дисциплинированными, и вы тоже продвинетесь. Возможно, тот, с кем вы сравниваетесь, просто начал раньше. Это прекрасная возможность попросить его поделиться опытом. 2. У нас всех разные успехи и опыт. Не недооценивайте свои достижения. Запишите свои навыки и успехи, и спросите у друзей и знакомых, что они ценят в вас. Так вы сможете оценить свой путь в целом, а не сосредотачиваться только на новичковых навыках. 3. Если вас постоянно критикуют, это не значит, что вы плохи во всем. Возможно, пора избавиться от таких людей в своей жизни. Пусть окружающие и ваши мысли поддерживают вашу ценность, а не ставят ее под сомнение. 4. Большие успехи складываются из маленьких шагов каждый день. Научитесь отмечать их: ведите дневник благодарности и пишите, за какие три действия сегодня вы благодарите себя, и какие качества проявились при их выполнении. 5. Идеальные картинки в социальных сетях часто вызывают у нас самокритику. Помните, что это всего лишь иллюзия, а не реальная жизнь. Каждый сталкивается со своими проблемами и вызовами, но не все их показывают. Найдите в медиа и блогерах тех, кто будет давать поддержку, а не усиливать ваше чувство неполноценности.
«АртВишня»
5 мыслей для тех, кто сравнивает себя с другими:
1. Если кто-то достиг большего, это говорит о возможностях и для вас. Практикуйтесь, инвестируйте время, будьте дисциплинированными, и вы тоже продвинетесь. Возможно, тот, с кем вы сравниваетесь, просто начал раньше. Это прекрасная возможность попросить его поделиться опытом.
2. У нас всех разные успехи и опыт. Не недооценивайте свои достижения. Запишите свои навыки и успехи, и спросите у друзей и знакомых, что они ценят в вас. Так вы сможете оценить свой путь в целом, а не сосредотачиваться только на новичковых навыках.
3. Если вас постоянно критикуют, это не значит, что вы плохи во всем. Возможно, пора избавиться от таких людей в своей жизни. Пусть окружающие и ваши мысли поддерживают вашу ценность, а не ставят ее под сомнение.
4. Большие успехи складываются из маленьких шагов каждый день. Научитесь отмечать их: ведите дневник благодарности и пишите, за какие три действия сегодня вы благодарите себя, и какие качества проявились при их выполнении.
5. Идеальные картинки в социальных сетях часто вызывают у нас самокритику. Помните, что это всего лишь иллюзия, а не реальная жизнь. Каждый сталкивается со своими проблемами и вызовами, но не все их показывают. Найдите в медиа и блогерах тех, кто будет давать поддержку, а не усиливать ваше чувство неполноценности.