73 ккал🔸Б/Ж/У - 2.95/1.28/8.33🔸 Ингредиенты: 1 маленькая тыква 500 г творога нежирного 1 ст.л. жидкого меда 4 ст.л. кукурузной муки 2 яйца Приготовление: Тыкву отварить. Превратить её в пюре в блендере. Желтки отделить от белков. Желтки взбить с творогом. Смешать тыкву и творог. Добавить муку. Все хорошо перемешать. Переложить в круглую форму. А верх полить взбитыми белками с медом. Отправить в духовку на 30 минут, разогретую до 170 градусов. Приятного аппетита!
🍴 Я люблю готовить. Домашние Рецепты ✔
Тыквенная запеканка 🔸на 100грамм - 47.
73 ккал🔸Б/Ж/У - 2.95/1.28/8.33🔸 Ингредиенты: 1 маленькая тыква 500 г творога нежирного 1 ст.л. жидкого меда 4 ст.л. кукурузной муки 2 яйца Приготовление: Тыкву отварить. Превратить её в пюре в блендере. Желтки отделить от белков. Желтки взбить с творогом. Смешать тыкву и творог. Добавить муку. Все хорошо перемешать. Переложить в круглую форму. А верх полить взбитыми белками с медом. Отправить в духовку на 30 минут, разогретую до 170 градусов. Приятного аппетита!