Давайте поговорим о пяти главных причинах, почему стоит купить увлажнитель воздуха, если вы до сих пор этого не сделали.
Оптимальная влажность воздуха для человека колеблется в диапазоне от 40 до 60%. Слишком сухой или слишком влажный воздух может привести к серьезным проблемам для организма. Переувлажненный воздух (от 65%) большинство людей ощущает сразу: дыхание становится затрудненным, появляется одышка, вялость. А вот сухой воздух мы можем ощутить лишь в сравнении (выйдя из ванной или вернувшись с улицы). В этом заключается главное коварство сухого воздуха — вы не замечаете, что организму становится хуже. Когда уровень влажности падает ниже критической отметки (то есть ниже 40%), мы начинаем ощущать дискомфорт, особенно остро это ощущается во время отопительного сезона или же жарким летом: появляется сонливость и рассеянность, а из-за пересыхания слизистых носа вирусы и бактерии беспрепятственно проникают в наш организм. Кроме того, в помещении с низкой влажностью мы вдыхаем больше пыли, что затрудняет наше дыхание. 😴 Сон 😴 Сухость в носу и горле — это одна из причин храпа. Если поставить в спальне увлажнитель, ваша вторая половинка скажет вам спасибо. Прибор будет контролировать баланс влаги, препятствовать появлению сухости в дыхательных путях и тем самым уменьшит храп. Качества сна тоже можно улучшить, добавив две-три капли ароматического масла в резервуар с водой. Лучше всего брать масло лаванды, мяты или бергамота — тогда сон будет крепким и здоровым. Кстати, о здоровье. Сухой воздух также препятствует поступлению кислорода в организм, от чего мы страдаем от повышенной утомляемости, низкой концентрации внимания и даже мигрени. 💧Кожа 💧 Все знают, что нужно пить много воды, чтобы не было обезвоживания. Но не все знают, что увлажнять организм нужно не только изнутри, но и снаружи. Особенно это важно осенью и зимой, когда включают батареи. Они сушат воздух, из-за этого сильно шелушится кожа, краснеет и трескается. Правильно выбранный увлажнитель поможет всего этого избежать и даже немного сэкономить на дорогих кремах и увлажняющих масках Продолжим завтра ;)
Tostr
Давайте поговорим о пяти главных причинах, почему стоит купить увлажнитель воздуха, если вы до сих пор этого не сделали.
Оптимальная влажность воздуха для человека колеблется в диапазоне от 40 до 60%. Слишком сухой или слишком влажный воздух может привести к серьезным проблемам для организма.
Переувлажненный воздух (от 65%) большинство людей ощущает сразу: дыхание становится затрудненным, появляется одышка, вялость. А вот сухой воздух мы можем ощутить лишь в сравнении (выйдя из ванной или вернувшись с улицы). В этом заключается главное коварство сухого воздуха — вы не замечаете, что организму становится хуже.
Когда уровень влажности падает ниже критической отметки (то есть ниже 40%), мы начинаем ощущать дискомфорт, особенно остро это ощущается во время отопительного сезона или же жарким летом: появляется сонливость и рассеянность, а из-за пересыхания слизистых носа вирусы и бактерии беспрепятственно проникают в наш организм. Кроме того, в помещении с низкой влажностью мы вдыхаем больше пыли, что затрудняет наше дыхание.
😴 Сон 😴
Сухость в носу и горле — это одна из причин храпа. Если поставить в спальне увлажнитель, ваша вторая половинка скажет вам спасибо. Прибор будет контролировать баланс влаги, препятствовать появлению сухости в дыхательных путях и тем самым уменьшит храп. Качества сна тоже можно улучшить, добавив две-три капли ароматического масла в резервуар с водой. Лучше всего брать масло лаванды, мяты или бергамота — тогда сон будет крепким и здоровым.
Кстати, о здоровье. Сухой воздух также препятствует поступлению кислорода в организм, от чего мы страдаем от повышенной утомляемости, низкой концентрации внимания и даже мигрени.
💧Кожа 💧
Все знают, что нужно пить много воды, чтобы не было обезвоживания. Но не все знают, что увлажнять организм нужно не только изнутри, но и снаружи. Особенно это важно осенью и зимой, когда включают батареи. Они сушат воздух, из-за этого сильно шелушится кожа, краснеет и трескается. Правильно выбранный увлажнитель поможет всего этого избежать и даже немного сэкономить на дорогих кремах и увлажняющих масках
Продолжим завтра ;)