🌿 Освежающий полезный напиток от #шефповаркивача. На 4 порции: Время приготовления: 10 минут Сложность: Легко Выход: 800 г ✅ Ингредиенты: 🔸 Огурцы — 400 г 🔸 Авокадо — 200 г 🔸 Мята свежая — 10 г 🔸 Зелёное яблоко — 400 г 🔸 Сироп топинамбура — 20 мл 🔸 Лимонный сок — по вкусу 🔸 Лёд или холодная вода — 50 мл ✅ Приготовление: 1. Все ингредиенты промыть и тщательно осушить. 2. Огурцы очистить от кожуры при помощи овощечистки, нарезать произвольно и поместить в блендер. 3. Авокадо очистить от кожуры, удалить косточку и добавить мякоть в блендер. 4. Яблоко очистить от кожуры и семян, нарезать произвольно и добавить к огурцу и авокадо. 5. Добавить листья свежей мяты, сироп топинамбура, сок лимона и холодную воду. 6. Всё измельчить до однородной консистенции. 7. По желанию подать со льдом, украсив кубиками льда. Приятного аппетита! 😋🌿 ✅ Больше рецептов в кулинарном приложении «KIVACH: рецепты для здоровья».
Клиника "Кивач"
Смузи с яблоком, огурцом, авокадо и мятой 🍏🥒🥑
🌿 Освежающий полезный напиток от #шефповаркивача.
На 4 порции:
Время приготовления: 10 минут
Сложность: Легко
Выход: 800 г
✅ Ингредиенты:
🔸 Огурцы — 400 г
🔸 Авокадо — 200 г
🔸 Мята свежая — 10 г
🔸 Зелёное яблоко — 400 г
🔸 Сироп топинамбура — 20 мл
🔸 Лимонный сок — по вкусу
🔸 Лёд или холодная вода — 50 мл
✅ Приготовление:
1. Все ингредиенты промыть и тщательно осушить.
2. Огурцы очистить от кожуры при помощи овощечистки, нарезать произвольно и поместить в блендер.
3. Авокадо очистить от кожуры, удалить косточку и добавить мякоть в блендер.
4. Яблоко очистить от кожуры и семян, нарезать произвольно и добавить к огурцу и авокадо.
5. Добавить листья свежей мяты, сироп топинамбура, сок лимона и холодную воду.
6. Всё измельчить до однородной консистенции.
7. По желанию подать со льдом, украсив кубиками льда.
Приятного аппетита! 😋🌿
✅ Больше рецептов в кулинарном приложении «KIVACH: рецепты для здоровья».