Психологическая помощь!

27 июл 2018

Меня мучает моя неуверенность в себе.

Мне трудно общаться с людьми,я вообще не умею находить с ними общий язык.Мне трудно что-нибудь спросить,попросить о помощи, постоянно мешают сомнения и негативные мысли.
#вопрос

Комментарии

  • 30 июл 2018 11:43
    Скованность в общении, сомнение в собственной привлекательности - это проблема, которая встречается часто. Многие люди при общении испытывает тревогу, напряжение, неуверенность в себе, страх, что их отвергнут и другие отрицательные эмоции. Эта распространенная трудность может оказать большое влияние на жизнь в целом: она мешает находить друзей, выстраивать отношения с человеком противоположного пола, создает сложности в учебе, мешает профессиональной деятельности. Чем больше человек при общении испытывает неуверенность, скованность или страх, тем больше его внимание концентрируется на нем самом, а не на других людях. Пытаясь скрыть напряженность и тревогу, человек стремится контролировать свое поведение, и такой усиленный контроль делает его поведение еще более неестественным и напряженным. В итоге, в процессе общения внимание неуверенного человека направлено на него самого, и это мешает ему устанавливать контакт с другими. Если человек ожидает, что другие плохо к нему отнесутся, неправильно его поймут или отвергнут, то такая установка сама по себе может быть причиной неудачи в общении. К любому общению лучше относиться не как к серьезному испытанию, а как к репетиции или тренировке, на которой возможны любые ошибки. Общение независимо от его результата - это всегда возможность получить ценный опыт, чему-то научиться. Если самостоятельно не получается справится со сложившейся ситуацией, обращайтесь за личной консультацией. Всего вам доброго!