Налаживание связи с телом, внимательное к нему отношение — один из способов решить проблемы ухудшения здоровья (или вовсе предотвратить их возникновение).

Тело — удивительный организм. Оно способно сообщить, что ему нужно — через чувства, ощущения, боль и даже мысли. Когда вы прислушиваетесь к телу, вы подключаетесь к источнику самой точной информации. Этот подход может привести вас к новым высотам благополучия и работоспособности, о которых вы даже не подозревали.
Цитата из книги "Проактивный студент. Как добиться успеха и построить жизнь, которую вы хотите, во время обучения и после выпуска".
***
Книгу можно приобрести в бумажном варианте: https://www.wildberries.ru/catalog/144690260/detail.aspx А также в формате аудиокниги: https://www.litres.ru/audiobook/erik-b-louks/proaktivnyy-student-kak-dobitsya-uspeha-i-postroit-zhizn-koto-71083957/