МЕДИТАТИВНАЯ КРАКОЗЯБРА

«Кракозябра» предполагает покой, максимальную релаксацию сознания: требуется расслабиться и постараться выгрузить все мысли из головы. Состояние, которого необходимо достичь, сродни медитации.
Устройтесь за столом как можно удобней, положите перед собой чистый лист, возьмите карандаш, ручку или фломастер и закройте глаза. Когда вы почувствуете, что ваш разум в покое, вы очистили ум от размышлений, разрешите руке некоторое время произвольно двигаться по бумаге. Не спешите, но и не доводите себя до усталости.
Когда вы, по ощущениям, будете готовы, открывайте глаза и приступайте к изучению возникших на листе рисунков из случайных линий, фигур и знаков. Позвольте им навести вас на идеи о предметах, людях, событиях.
Возможно, это произойдет не вдруг. Уделите этому процессу столько времени, сколько понадобится. Ассоциации всегда срабатывают.
Из книги "Креатив. Самое полное руководство по креативности и созданию новых идей", автор: Виктор Лопатин https://www.ozon.ru/context/detail/id/35215491/