💚Польза щавеля

Помощь в похудении.
В 100 г. листьев всего 22 ккал. Можно готовить салаты, супы и соусы даже тем, кто на диете.
Защищает клетки от разрушения.
Содержатся различные полифенольные соединения, которые являются натуральными антиоксидантами. Они не дают агрессивным свободным радикалам повреждать клетки организма.
✅ Восполняет дефицит витаминов.
Съедая 100 г. листьев, обеспечиваем себя половиной суточной нормы витамина С , 28% - витамина А и 9% нормы витаминов В2 и В6. Насыщает минеральными веществами.
👍Листочки щавеля можно измельчить и закатать в стерилизованные банки. Хранится зелень в таком виде до 10–12 месяцев.
🥗Питайтесь с пользой
💗 Берегите себя и будьте здоровы
А мы всегда вам в этом поможем
Медицинский центр «Ваш доктор»
👉 Запись на приём, консультацию, вызов врача на дом по телефонам:
☎ 8 952 792 44 88
☎ 8 (40161) 35 1 35
🏥Наш адрес: г. Советск,
ул. Розы Люксембург, 7 (ориентир — школа N3)
#медцентр #славск #неман#врачи #краснознаменск #врачи #советск
#полезноепитание