https://aeroyogaclub.ru/zanyatiya/zanimatsya-yogoj-kazhdyj-den/

- Йога хороша тем, что ей можно начать заниматься в любом возрасте, с любым уровнем физической подготовки.

Занятия йогой — это хорошая профилактика болезней сердца и сосудов. Успокаивающее действие дыхательных упражнений может нормализовать ритм сердца и артериальное давление. Помимо устранения болевых ощущений, упражнения на растяжку улучшают осанку, развивают гибкость и укрепляют вестибулярный аппарат.
Йога студия Владимирская СПБ
#йога #йогаспб #аэройога #йогавгамаках #йогастудия #фитнес #йогафитнес #зож #здоровье #детокс #детоксикация #осанка #сутулость #позвоночник