Тыква – овощ необычный.

Потому что многие относятся к нему как к элементу осеннего декора, а не как к продукту питания. 😀
Без сомнений, тыква очень колоритная, яркая, привлекательная. Но если не только любоваться ею, а еще и регулярно употреблять в пищу, пользы будет гораздо больше!
Чем же тыква полезна для малышей? 😎
Мякоть тыквы – это…
- Бета-каротин. А это здоровье глазок, защита кожи от солнца, регулятор иммунной системы и много чего еще.
- Витамины группы В, важные для мозга и нервной системы, обменных процессов и кроветворения, пищеварения и усвоения некоторых витаминов.
- Витамин С, который защищает от частых простуд.
- Кладезь важных микроэлементов, в т.ч. железа, меди, натрия, кальция, калия, йода.
- Проверенное средство от запоров за счет высокого содержания нежной клетчатки.
- Безопасный продукт для аллергиков. Даже несмотря на то, что тыква имеет насыщенный оранжевый цвет.
Мы уверены, что ваш малыш кушает тыкву хотя бы раз в неделю!
Рассказывайте, полюбился ли этот овощ вашей семье?