20 июн 2017

Воспользуйтесь пятью советами, как бороться со сном в дороге!

Читайте вслух дорожные знаки:
Так вернете своему сознанию бодрость и внимательность.
Постоянно что-нибудь жуйте:
Будь то жвачка или лузганье семечек, но вы должны быть постоянно чем-то заняты.
Пейте холодное:
Горячее успокаивает и расслабляют нервную систему, когда холодные напитки, напротив, бодрят.
Нюхайте апельсиновую цедру:
Разрежьте лимон или апельсин и положите рядом с собой. Запах цитруса стимулирует гипоталамус, отвечающий за способность концентрироваться в сложных ситуациях.
Говорите с людьми:
Берите с собой напарника или попутчиков. Общаясь с людьми, да и даже просто слушая кого-то, вы сохраняете концентрацию.
А вообще не забывайте, что нужно отдыхать, никакой энергетик не сможет дать бесконечный эффект.
Напишите в комментариях, как вы боритесь с сонливостью.

Воспользуйтесь пятью советами, как бороться со сном в дороге! - 855601800990

Комментарии

  • 22 июн 2017 11:56
    У вас прям целый ритуал! Круто!
  • 22 июн 2017 13:41
    ..иначе нельзя...
  • 22 июн 2017 13:54
    И то верно! Иначе опасно очень. Уснуть за рулем - это не шутки.
  • 22 июн 2017 14:10
    .....Досталииииии У меня в кабине на кронштейне зеркала прямо на глаза висели пинеточки моей новорожденной дочурке. Я по  жизни лихач,убежден, возвращался домой откуда  не возвращаются. Мистика ?--А  может пинетоки?...Всем ,всем, всем счастливой обратной дороге...значит ДОМОЙ....
  • 22 июн 2017 14:15
    Вы сейчас домой путь и держите? Или как раз на отдыхе?
  • 22 июн 2017 15:10
     С поломатым крылом "    после операции "чайником" сижу в класниках...
  • 22 июн 2017 15:12
    Вот оно что! Тогда понятно:-(
  • 22 июн 2017 15:54
    ...Ничего вам не понятно! Я враг  №-1 пенсионному фонду т .к. нахожусь на очень заслуженной пенсии уже 20 лет.столь долго нельзя, более того живу по принципу (какая буря хоть не  дуй...........)
  • 22 июн 2017 16:21
    Хорошо держитесь!
  • 7 июл 2017 10:42
    Самое лучше прикорнуть,если торопишься организм сам разбудит,но главное,что бы тебя не разбудили,а ты сам проснулся,потом можешь сутки крутить,но если опять потянуло ,нужно повторить,потом всё нагонишь,сонный дольше едешь.
  • 7 июл 2017 12:01
    Хороший совет, а главное - нагрузка на организм не так сильно сказывается
  • 7 июл 2017 14:37
    Бывало за 6 суток с разгрузкой погрузкой до Жодина и обратно в Челябинск бегал.Тяжело ,но нужно было.
  • 7 июл 2017 17:17
    Олег спать нужно пока сам не проснёшься,это с годами проверено,постоянно в командировках работал.Накажешь разбудить,разбудят проехал маленько и то же самое,лёг если через 20 минут проснулся,значить хорош организму,но если через 20 минут будильник,не поможет,5 минут и снова спать,самое главное должен сытым быть,а спать не обязательно по долгу,а сколько организму нужно.
  • 7 июл 2017 17:20
    Только отдых может снять  сонливость,ни снегом обтираться ни ,холодной водой умываться,это только здоровье подрывать,жаль с годами понимаешь.
  • 28 июл 2017 13:18
    Ребята, всем,кто в дороге - доброго пути и счастливого возвращения домой! Пусть вас хранят ваши ангелы-хранители и Бог!