Биография Дерека Лансфорда, который сделал историю, став первым спортсменом, выигравшим титул «Мистер Олимпия» в двух разных весовых категориях.
💪 Биография и карьера Ниже приведены ключевые факты из жизни и карьеры спортсмена: Полное имя Дерек Лансфорд (Derek Lunsford) Дата и место рождения 14 мая 1993 года, Питерсберг, Индиана, США Рост 167-168 см (5’6") Семейное положение Женат на Джелсин Мабага (Jhelsin Mabaga), поженились в 2022 году Начало карьеры Любительский дебют в 2015 году; профессиональная карьера стартовала в 2017 Прорыв Первый спортсмен, победивший на «Мистер Олимпия» в двух дивизионах: 212 (2021) и Открытая категория (2023) История выступлений «Соревновательная история» Ранние годы и путь в бодибилдинг Дерек с детства был активным ребёнком, увлекался футболом и борьбой. Его интерес к силовым тренировкам проснулся в колледже, где не было секции борьбы. Начав заниматься в тренажерном зале, он для достижения лучших результатов обратился к помощи личного тренера Джеймса Брауна. Вдохновлённый такими легендами, как Джей Катлер и Фил Хит, Лансфорд решил посвятить себя бодибилдингу. Профессиональная карьера Свой путь в бодибилдинге Дерек начал с любительских соревнований NPC, где быстро добился успеха, выиграв несколько национальных чемпионатов. В 2017 году он получил профессиональную карту IFBB и с этого момента начал его уверенный рост к вершине. Успех в категории 212: С 2017 по 2021 год Лансфорд стабильно входил в топ-5 на «Мистер Олимпия 212», а в 2021 году завоевал золото этой престижной категории. Переход в Открытую категорию и историческое достижение: В 2022 году он получил специальное приглашение выступить в Открытой категории и сенсационно занял второе место. Год спустя, в 2023 году, Дерек Лансфорд одержал победу, став первым в истории бодибилдером, кто выиграл «Мистер Олимпия» в двух разных дивизионах. На том же конкурсе он получил награду «Народный чемпион» (People's Champ Award). 🏆 Соревновательная история (до конца 2025 года) В следующей таблице представлены все значимые достижения Дерека Лансфорда, включая результаты 2025 года, которые были подтверждены авторитетными источниками. Год Соревнование Место Категория 2015 NPC Indianapolis Championships 1-е Полусредний вес 2015 NPC Junior Nationals 1-е Полусредний вес 2016 NPC Junior Nationals 1-е Средний вес / Абсолютный чемпион 2017 NPC USA Championships 1-е Полутяжелый вес (про-карта) 2017 IFBB Tampa Pro 1-е 212 2017 Mr. Olympia 5-е 212 2018 Mr. Olympia 2-е 212 2019 Mr. Olympia 2-е 212 2020 Mr. Olympia 4-е 212 2021 Mr. Olympia 1-е 212 2022 Mr. Olympia 2-е Открытая категория 2023 Mr. Olympia 1-е Открытая категория 2024 Mr. Olympia 3-е Открытая категория 2025 Arnold Classic 1-е Открытая категория 2025 Mr. Olympia 1-е Открытая категория 🏋️ Подход к тренировкам и питанию Система тренировок: Дерек тренируется шесть дней в неделю по сплиту, который дважды в неделю нагружает ноги и пресс. Он использует высокоинтенсивные методы, такие как дроп-сеты и суперсеты, для максимального утомления мышц. Обязательным элементом является тщательная разминка с легкими весами и большим количеством повторений для предотвращения травм. Питание и диета: Чтобы поддерживать рост и восстановление, Лансфорд питается каждые 2-3 часа, стремясь потреблять 50-60 граммов белка с каждым приемом пищи. В его рацион входят курица, яичные белки, рыба, рис, овощи, а также полезные жиры из авокадо, орехов и кокосового масла. 👨👩👧 Личная жизнь и интересные факты Семья: Его жена Джелсин (Джел) является фитнес-коучем и ведет успешные блоги о правильном питании и снижении веса. Она активно поддерживает Дерека, следит за его режимом и питанием. Религия: Дерек — глубоко верующий человек, он молится несколько раз в день. Новые проекты: В 2025 году Дерек и его жена открыли собственный тренажерный зал «Champs Elysium» в Тампе, Флорида. Смена тренера: После ухода longtime тренера Хани Рамбода, в 2025 году Лансфорд начал работать с новым наставником — бразильским специалистом Фабрисио Пачолоком (по данным) или Крисом Кормье . . #дереклансфорд #DerekLunsford #mrolympia #mrolympia2025 #мистеролимпия #олимпия #мистреолимеия2025 #неббия #nebbia #nebbiafitness #бодибилдинг #лансфорд #чемпион
Nebbia официальный дистрибьютор в России
Биография Дерека Лансфорда, который сделал историю, став первым спортсменом, выигравшим титул «Мистер Олимпия» в двух разных весовых категориях.
💪 Биография и карьера
Ниже приведены ключевые факты из жизни и карьеры спортсмена:
Полное имя Дерек Лансфорд (Derek Lunsford)
Дата и место рождения 14 мая 1993 года, Питерсберг, Индиана, США
Рост 167-168 см (5’6")
Семейное положение Женат на Джелсин Мабага (Jhelsin Mabaga), поженились в 2022 году
Начало карьеры Любительский дебют в 2015 году; профессиональная карьера стартовала в 2017
Прорыв Первый спортсмен, победивший на «Мистер Олимпия» в двух дивизионах: 212 (2021) и Открытая категория (2023)
История выступлений
«Соревновательная история»
Ранние годы и путь в бодибилдинг
Дерек с детства был активным ребёнком, увлекался футболом и борьбой. Его интерес к силовым тренировкам проснулся в колледже, где не было секции борьбы. Начав заниматься в тренажерном зале, он для достижения лучших результатов обратился к помощи личного тренера Джеймса Брауна. Вдохновлённый такими легендами, как Джей Катлер и Фил Хит, Лансфорд решил посвятить себя бодибилдингу.
Профессиональная карьера
Свой путь в бодибилдинге Дерек начал с любительских соревнований NPC, где быстро добился успеха, выиграв несколько национальных чемпионатов. В 2017 году он получил профессиональную карту IFBB и с этого момента начал его уверенный рост к вершине.
Успех в категории 212: С 2017 по 2021 год Лансфорд стабильно входил в топ-5 на «Мистер Олимпия 212», а в 2021 году завоевал золото этой престижной категории.
Переход в Открытую категорию и историческое достижение: В 2022 году он получил специальное приглашение выступить в Открытой категории и сенсационно занял второе место. Год спустя, в 2023 году, Дерек Лансфорд одержал победу, став первым в истории бодибилдером, кто выиграл «Мистер Олимпия» в двух разных дивизионах. На том же конкурсе он получил награду «Народный чемпион» (People's Champ Award).
🏆 Соревновательная история (до конца 2025 года)
В следующей таблице представлены все значимые достижения Дерека Лансфорда, включая результаты 2025 года, которые были подтверждены авторитетными источниками.
Год Соревнование Место Категория
2015 NPC Indianapolis Championships 1-е Полусредний вес
2015 NPC Junior Nationals 1-е Полусредний вес
2016 NPC Junior Nationals 1-е Средний вес / Абсолютный чемпион
2017 NPC USA Championships 1-е Полутяжелый вес (про-карта)
2017 IFBB Tampa Pro 1-е 212
2017 Mr. Olympia 5-е 212
2018 Mr. Olympia 2-е 212
2019 Mr. Olympia 2-е 212
2020 Mr. Olympia 4-е 212
2021 Mr. Olympia 1-е 212
2022 Mr. Olympia 2-е Открытая категория
2023 Mr. Olympia 1-е Открытая категория
2024 Mr. Olympia 3-е Открытая категория
2025 Arnold Classic 1-е Открытая категория
2025 Mr. Olympia 1-е Открытая категория
🏋️ Подход к тренировкам и питанию
Система тренировок: Дерек тренируется шесть дней в неделю по сплиту, который дважды в неделю нагружает ноги и пресс. Он использует высокоинтенсивные методы, такие как дроп-сеты и суперсеты, для максимального утомления мышц. Обязательным элементом является тщательная разминка с легкими весами и большим количеством повторений для предотвращения травм.
Питание и диета: Чтобы поддерживать рост и восстановление, Лансфорд питается каждые 2-3 часа, стремясь потреблять 50-60 граммов белка с каждым приемом пищи. В его рацион входят курица, яичные белки, рыба, рис, овощи, а также полезные жиры из авокадо, орехов и кокосового масла.
👨👩👧 Личная жизнь и интересные факты
Семья: Его жена Джелсин (Джел) является фитнес-коучем и ведет успешные блоги о правильном питании и снижении веса. Она активно поддерживает Дерека, следит за его режимом и питанием.
Религия: Дерек — глубоко верующий человек, он молится несколько раз в день.
Новые проекты: В 2025 году Дерек и его жена открыли собственный тренажерный зал «Champs Elysium» в Тампе, Флорида.
Смена тренера: После ухода longtime тренера Хани Рамбода, в 2025 году Лансфорд начал работать с новым наставником — бразильским специалистом Фабрисио Пачолоком (по данным) или Крисом Кормье
.
.
#дереклансфорд #DerekLunsford #mrolympia #mrolympia2025 #мистеролимпия #олимпия #мистреолимеия2025 #неббия #nebbia #nebbiafitness #бодибилдинг #лансфорд #чемпион