🔥 Искусство парения: упражнение 2 🔥

Сегодня в рубрике #школа_посейдон_упражнения мы разберем одну простую вещь, которую должен знать не только профпармастер, но и новички банного искусства!
Итак, когда вы сжимаете кулак, напряжение идёт не только в руке, но и распространяется по всему телу - от предплечья к плечу, в грудную клетку и по диагонали уходит в ногу. И эта нога становится "вросшей", то есть опорной.
Если вы сжали оба кулака - обе ноги вросли, и тогда можно работать короткими импульсами, опираясь на спину друга или стену. Но если речь о работе в парении - не сжимайте кулаки с вениками! Позвольте им свободно летать по инерции, мягко ложиться на тело, ведь у веника есть свой вес.
✅ Ваша задача - не напрягать кисти. Руки должны работать свободно, венички в руках просто «болтаются». Зажимая, вы натираете мозоли и ненужно напрягаетесь.
✅ Движения нужно делать корпусом - именно корпусом создаётся волна, а руки лишь направляют венички. Руки остаются на месте и лишь отслеживают траекторию.
❗ Вторая важная часть - правильное положение рук и пальцев. Делайте простой жест: ладони открыты, пальчики чуть согнуты, как будто берёте теннисную ракетку. Веник лежит на теле, пальцы под ним - и руки сами «делают» движение, которое захватывает пар, укладывает его на тело.
⚠️ Не поднимайте веники вверх - так вы только поднимаете холодный воздух, который похолодит гостя, а горячий пар уйдёт. Правильно -захватывайте пар сверху, аккуратно укладывайте на тело.
💡 Совет: держите локти ниже, не поднимайте руки слишком высоко - так вы избегаете перенапряжения и задыхания в парной.
Ваша работа с вениками - это не сила, а легкость, умение чувствовать тело и пар. Если вы расслабитесь и доверитесь движению, ваша техника станет яркой и мощной, а гостю - по-настоящему комфортно и тепло.
Изучайте уроки из нашей банной школы по ссылке #школа_посейдон, чтобы ваш банный день стал настоящим праздником для вас и ваших гостей! 🧖‍♂️💚