Большинство препаратов, предназначенных для активизации иммунитета и защиты от вирусов, имеют противопоказания и побочные действия, поэтому должны приниматься строго по назначению специалиста. Если вам не показаны иммуностимуляторы, а укрепить организм хочется, добавляйте в рацион обычную редьку – этот овощ помогает «включать» защитные функции организма. В редьке содержится ударная доза аскорбиновой кислоты, ретинола и витаминов группы B, эфирных масел и антиоксидантов. Кроме того, редька – чемпион среди овощей по минеральному составу: в ней много калия, кальция, натрия, магния, фосфора, железа, меди, цинка. Редьку можно употреблять в любом виде. Но самым эффективным для профилактики инфекций считается бабушкин рецепт – вырезать сердцевину корнеплода, положить в углубление пару ложек меда, дать настояться. Микс из меда и сока редьки улучшает кровообращение и повышает сопротивляемость организма к инфекциям.
Здравсити
Редька – натуральный иммуностимулятор
Большинство препаратов, предназначенных для активизации иммунитета и защиты от вирусов, имеют противопоказания и побочные действия, поэтому должны приниматься строго по назначению специалиста. Если вам не показаны иммуностимуляторы, а укрепить организм хочется, добавляйте в рацион обычную редьку – этот овощ помогает «включать» защитные функции организма.
В редьке содержится ударная доза аскорбиновой кислоты, ретинола и витаминов группы B, эфирных масел и антиоксидантов. Кроме того, редька – чемпион среди овощей по минеральному составу: в ней много калия, кальция, натрия, магния, фосфора, железа, меди, цинка.
Редьку можно употреблять в любом виде. Но самым эффективным для профилактики инфекций считается бабушкин рецепт – вырезать сердцевину корнеплода, положить в углубление пару ложек меда, дать настояться. Микс из меда и сока редьки улучшает кровообращение и повышает сопротивляемость организма к инфекциям.