Читать книги полезно для здоровья!

📚
Чтение книг способствует не только развитию интеллекта, но психическому и физическому здоровью.
Книги тренируют мозг, заставляют его постоянно обрабатывать новую информацию, поэтому человек намного дольше сохраняет ясность ума и трезвость мышления. Чтение снижает стресс и даже улучшает качество сна👍🏻
В совокупности эти факторы снижают риск развития деменции и проблем, связанных с артериальным давлением.