Рейтинг каш!

🥣 Гречневая каша на первом месте (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр
🥣 Овсянка на втором месте (самая умная каша) - 160 ккал в 100 гр
🌾 Перловая на третьем месте (самая красивая ,её называют "кашей красоты") - 88 ккал в 100 гр
🫛 Гороховая каша на четвертом месте (самая оптимальная) - 80 ккал в 100 гр
🌽 Кукурузная каша на пятом месте - 86 ккал в 100 гр
🍚 Рисовая на шестом (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100 гр
🥣 Пшенная на седьмом (самая сердечная каша) - 89 ккал в 100 гр
🥣 Манная на восьмом месте (самая вредная каша, из-за содержания в ней крахмала и клейковины) - 100 ккал в 100 гр