Давайте приготовим сегодня

нежный и вкусный теплый салат с печенью и помидорами🥙
⠀
Ингредиенты:
✔Куриная печень - 300 гр.
✔Помидоры - 2-3 шт.
✔Лук репчатый - ½ головки.
✔Перец болгарский - ½ большого перца
✔Руккола/ Шпинат / Салат айсберг -по вкусу
✔Грецкие орехи - 30 гр.
✔Зелень - по вкусу.
✔Соль, перец, сок лимона, чеснок - по вкусу.
✔Масло оливковое-1-2 ст. л.
⠀
Сковороду хорошо нагреть , добавить пару капель масла и обжарить печень до золотистой корочки, не более 10-15 минут, за пару минут до готовности.
Овощи нарезать, орехи измельчить.
Перемешать печень со всеми овощами, зеленью, чесноком и специями, добавить орешки и заправить маслом с лимонным соком.
Все, можно наслаждаться вкусным, самым полезным, самым простым салатом🤤
КБЖВ на 100 гр.: 84.1 / 9.5 / 3.4 / 3.8
💜Приятного аппетита!
#fitcurves
#фиткервс
#вместесфиткервс
#фиткервс_здоровье
#фиткервс_питание