Это правда!⚡⚡🏋♂ Интервальная тренировка предназначена как для тех, у кого уже есть опыт тренировок, так и для новичков. Интервальные занятия делают силовую тренировку и разнообразнее, и интенсивнее.🚀 Такая тренировка будет полезна, если наступила пауза (плато) в похудении. Излишек жира остался и уходить не собирается. Тренировка с чередованием нагрузки (то высокая, то низкая) - это как будто позитивный стресс для организма. Он побуждает мышцы активнее работать и быстрее восстанавливаться. 💪🏻Энергия расходуется как во время самого занятия, так и до 72 часов после него! Чередование интервалов с разной частотой пульса, согласно исследованиям ученых, повышает чувствительность клеток к инсулину, что предотвращает развитие заболевания сахарный диабет и увеличивая выработку ферментов, необходимых клеткам для сжигания жира. 🧭Кроме того, интервальная тренировка экономит время: 30 минут такой тренировки эквивалентны по эффективности 1 часу занятия классической аэробикой или 1,5 часам в классическом тренажерном зале. 🔥Силовые тренировки для женщин по системе Фиткёрвс позволяют сжечь до 500 ккал всего за одно получасовое занятие! В сочетании с продуманной системой питания такие тренировки быстро помогут вам похудеть, формируя красивое и сильное тело, и позволят сохранить красивые формы, при регулярных тренировках. 😍А еще занятия в Фиткёрвс с позитивными фитнес-инструкторами под знакомую музыку в кругу женщин с одинаковыми целями поднимают настроение, придают энергию и чувство бодрости на весь день. Наши специалисты всегда готовы помочь вам не сдаваться, зарядить мотивацией, проконсультировать насчет питания и составить здоровый сбалансированный рацион и индивидуальный план трненировок, с учетом ваших особенностей здоровья. чтобы вы быстро достигли ваших целей! Приходите за красивым и крепким телом с грациозным силуэтом в Фиткервс! 💜 Прекрасно быть в ФитКервс! Будьте с нами. Хотите записаться на бесплатное ознакомительное занятие? 👉🏻 woman-fitness.ru или по телефону 8-800-600-80-45, звонок по России бесплатный. ⠀ #фиткервс #fitcurves #фиткервс_вопросответ #вместесфиткервс #женскоездоровье #женскийфитнес
FitCurves Россия
Интервальная тренировка эффективнее классической.
Это правда!⚡⚡🏋♂
Интервальная тренировка предназначена как для тех, у кого уже есть опыт тренировок, так и для новичков. Интервальные занятия делают силовую тренировку и разнообразнее, и интенсивнее.🚀
Такая тренировка будет полезна, если наступила пауза (плато) в похудении. Излишек жира остался и уходить не собирается.
Тренировка с чередованием нагрузки (то высокая, то низкая) - это как будто позитивный стресс для организма. Он побуждает мышцы активнее работать и быстрее восстанавливаться.
💪🏻Энергия расходуется как во время самого занятия, так и до 72 часов после него!
Чередование интервалов с разной частотой пульса, согласно исследованиям ученых, повышает чувствительность клеток к инсулину, что предотвращает развитие заболевания сахарный диабет и увеличивая выработку ферментов, необходимых клеткам для сжигания жира.
🧭Кроме того, интервальная тренировка экономит время: 30 минут такой тренировки эквивалентны по эффективности 1 часу занятия классической аэробикой или 1,5 часам в классическом тренажерном зале.
🔥Силовые тренировки для женщин по системе Фиткёрвс позволяют сжечь до 500 ккал всего за одно получасовое занятие! В сочетании с продуманной системой питания такие тренировки быстро помогут вам похудеть, формируя красивое и сильное тело, и позволят сохранить красивые формы, при регулярных тренировках.
😍А еще занятия в Фиткёрвс с позитивными фитнес-инструкторами под знакомую музыку в кругу женщин с одинаковыми целями поднимают настроение, придают энергию и чувство бодрости на весь день. Наши специалисты всегда готовы помочь вам не сдаваться, зарядить мотивацией, проконсультировать насчет питания и составить здоровый сбалансированный рацион и индивидуальный план трненировок, с учетом ваших особенностей здоровья. чтобы вы быстро достигли ваших целей!
Приходите за красивым и крепким телом с грациозным силуэтом в Фиткервс!
💜 Прекрасно быть в ФитКервс! Будьте с нами.
Хотите записаться на бесплатное ознакомительное занятие?
👉🏻 woman-fitness.ru или по телефону
8-800-600-80-45, звонок по России бесплатный.
⠀
#фиткервс #fitcurves #фиткервс_вопросответ #вместесфиткервс #женскоездоровье #женскийфитнес