Комментарии
- 26 фев 07:04Вика НикитинаЯ вижу, что мама стала раздражительной и говорит, что плохо спит ночью. Поэтому я купила ей в аптеке ледис формула менопауза день ночь, этот комплекс содержит полезные компоненты для активного дня и спокойного, сладкого сна несмотря на менопаузу.
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Напитки для крепкого сна
- Ромашковый чай
Такой напиток не только расслабляет и помогает уснуть, но и сделает вас здоровее и улучшит общее самочувствие. Для приготовления чая залейте кипятком 2 столовые ложки аптекарской ромашки и настаивайте 10 минут.
- Чай с мятой
Используется для снятия усталости и раздражения, снижения артериального давления и нормализации уровня сахара в крови. Все эти эффекты положительно влияют на длину и качество сна. Как и ромашковый чай, мятный нужно настоять 10 минут.
- Кокосовая вода
В жидкости кокоса (или в кокосовом соке – в прозрачной жидкости внутри кокосовых орехов) содержится много витамина B, который снижает уровень стресса и успокаивает нервную систему. Напиток лучше пить комнатной температуры, поскольку в холодном виде он наоборот бодрит