Улучшаем состав крови

Повысить гемоглобин и пополнить запас железа можно употребляя различные пищевые продукты, такие как мясо курицы, рыба, овсяные хлопья, изюм, чернослив, капуста, шпинат и другие овощи, орехи.
Вот рецепт натурального средства, который очень быстро помогает нормализовать уровень железа в крови. Попутно данная смесь насыщает организм и цинком, необходимый для нормальной работы предстательной железы у мужчин.
Ингредиенты:
- 200 г натурального меда
- 150 г семян тыквы / не жареные и несоленые
- сок из 1 лимона
- 100 г не жареного и несоленого миндаля
Приготовление:
Измельчите семена тыквы и миндаль в блендере, добавьте сок лимона и мед. Хорошо перемешайте до однородного состояния.
Затем поместите смесь в стеклянную банку с крышкой и храните в холодильнике.
Рекомендуется употреблять по 1 чайной ложке за 10-15 минут до еды три раза в день. Курс - минимум 30 дней.