Повышенное скопление газов в пищеварительном тракте – это отрыжка, вздутие живота, схваткообразные боли.

🔻 Развитию метеоризма способствуют богатые пищевыми волокнами и губой клетчаткой продукты: бобовые, отруби, белокочанная капуста, брюква, кожура и кожица овощей, недозрелые фрукты, ягоды и овощи.
🔻 Указанные продукты только индивидуально плохо переносимые, поэтому их следует ограничить или исключить (временно или постоянно) из рациона.
🔻Нужно отказаться от продуктов в которых самостоятельно протекают реакции ферментации и брожения, это квас и кефир.
Соблюдая диету, нужно учитывать, что в развитии метеоризма большую роль играет не сам продукт, а его количество и сочетание с другими продуктами.
Простой рецепт от метеоризма
🔸 Сок половины лимона растворить в стакане воды.
🔹 Добавить 1/3 чайной ложки соды и выпейте небольшими глотками.
📌 Это средство можно принимать 1 раз в день через час после еды. Курс лечения 2-3 дня.
Больше рецептов для лечения метеоризма можно узнать из нашего рассказа на сайте https://greenapteka.ru/meteorizm/ #метеоризм #помогисебесам #народнаямедицина
#народнаямедицинарецепты #будьздоров