🚀 Новая статья на моем сайте!

🚀
🧠 Тема: "Загадка отсроченных дел: разгадываем мир прокрастинации" 🕰️💭
🔍 Погружаемся в глубины прокрастинации - не просто откладывание дел, но сложный психологический процесс. Узнайте, как наш мозг и психика влияют на эту тенденцию откладывать важное на потом.
🧬 Исследуем нейрофизиологические аспекты: Как дисбаланс между лимбической системой и префронтальной корой мозга способствует прокрастинации.
👀 Разбираем психотипы, склонные к прокрастинации: от перфекционистов до импульсивных типов.
🧩 Предлагаем практичные методы преодоления: Когнитивно-поведенческая терапия, разбиение задач на шаги, техника «Помидора» и многое другое.
💡 Примеры из практики: Реальные истории людей, которые успешно преодолели прокрастинацию.
📘 Полная статья доступна здесь: https://mypsychologist.pro/tpost/i1m9hi5fc1-zagadka-otsrochennih-del-razgadivaem-mir #Прокрастинация #Психология #Саморазвитие #Психотерапия #УправлениеВременем #Мотивация #Продуктивность 🧐📈🕒