🤔бывают ли у вас боли в пояснице или шее? 👢ноют ли колени? 😞мешает ли дискомфорт в тазобедренных суставах? 🤕мучают ли головные боли? 👀Если хотя бы на один вопрос вы ответили положительно, то присмотритесь к состоянию важной части своего опорно-двигательного аппарата – стопам.👣 💁Как стопы влияют на позвоночник и суставы? Напрямую. Врачи говорят, что «стопы крепятся к затылку». Это значит, что все части тела последовательно соединены между собой, и отклонения в одних отражаются на работе других. Деформация стоп ведет к нарушениям в разных частях опорно-двигательного аппарата. Из-за неправильного положения стопы давление на эти точки происходит неравномерно, что неблагоприятно отражается на работе соответствующих органов. 💀Скелет человека состоит из 205 костей, 52 из которых относятся к стопам. 😯Стопа человека уникальное творение природы, трудно сказать на каком этапе эволюции она сформировалась, но однозначно среди всех ныне живущих животных, ни у кого нет ничего подобного. 🖐В связи с необходимостью полностью освободить верхние конечности. На наши стопы легли две диаметрально противоположные задачи. 🚶Во-первых, надо обеспечить стабильную опору, то есть быть твердой, прочной монолитной. 🏃Во-вторых, нужна мобильность, подвижность, возможность подстраиваться под опору. Выходом из этого противоречия стала уникальная сводчатая конструкция в которой разные зоны выполняют разные функции. 👫Основные точки опоры А, В, С, основание 5 пальца и основание 1 пальца соответственно. Архитектоника стопы (главное строение стопы) - дуги АС, АВ, и СВ своды стоп внутренний, наружный продольные и поперечный свод. ☝Особенностью строения нашей стопы являются разные функции внутреннего продольного свода. 👟Наружный продольный свод (грузовой) и поперечный свод в основном выполняют функцию опоры. Укреплены связками, и в норме уплощаются только при выраженной нагрузке, когда мы несем что-то тяжелое🏋. В норме под массой тела эти своды сохраняются👣. 🔁Внутренний, продольный (рессорный) свод укрепляется в основном короткими мышцами стопы и голени, это позволяет выполнять функцию амортизации, за счет уплощение свода и поворота стопы внутрь (пронации), а так же позволяет стопе адаптироваться к неровностям опоры и обеспечивать надежное сцепление с поверхностью, а самое важное плавную перекатывающуюся походку.🏠 Здоровые стопы гасят примерно 70% всей ударной нагрузки, остальное гасится хрящами суставов и позвоночником в итоге до головы доходит не более 1g. 👍Именно такие различия в строении сводов стопы позволили совместить две несовместимые функции стабильность и динамику. ⛹Что дает коррекция стопы? Самое главное – правильное положение всего опорно-двигательного аппарата🏋. За счет этого не будут быстро изнашиваться суставы и прогрессировать заболевания позвоночника.🙂 Кроме того, снимается напряжение☁️, благодаря чему часто уходят боли в спине и мигрени, и ликвидируется мышечный дисбаланс, нормализуется походка. 🚶 👶Повлиять на формирование стопы и предупредить развитие деформаций мы можем примерно с 2 до 6-7 лет. В этом возрасте происходит выстраивание и балансировка силового каркаса стопы. Формируются связки, мышцы, выравнивается баланс между разными группами мышц. 😎Кроме опоры, амортизации и ходьбы, стопа выполняет еще две важные задачи: 🔃Первая это работа так называемого мышечного насоса. При опущение свода мышцы расслабляются и вены наполняются кровью, при восстановлении исходного состояния мышцы сокращаются и выдавливают кровь из вен. 💃Вторая функция это как ни странно чувствительная, да стопа это орган чувств. Кожа стопа содержит огромное количество барорецепторов, эти нервные окончания реагируют на механическую стимуляцию, что позволяет утверждать о том, что именно они играют ведущую роль в поддержании равновесия, и правильной позы. Поэтому массаж стопы - отличная поддержка вашему здоровью. 👍Регулярно проводя эту полезную процедуру, можно снять усталость, избавиться от патологий опорно-двигательного аппарата, а также: • снизить напряжение в голени и мышцах ступни; • купировать болевые ощущения; • снять судороги; • устранить застойные явления в кровеносных сосудах; • побороть отечность; тонизировать мышцы стоп; • улучшить подвижность и гибкость суставов. 🍃Массаж восстанавливает отток лимфы, и тем самым очищает организм от шлаков и токсинов и способствует насыщению клеток организма кислородом и питательными веществами. Но на этом его польза не заканчивается. Благодаря воздействию на биологически активные точки на стопе, в организме происходят следующие изменения: • повышается устойчивость к различным заболеваниям; • нормализуется артериальное давление; • улучшается работа центральной нервной системы; • исчезают боли и неприятные ощущения в спине и позвоночнике; • укрепляются сосуды сердца и мозга; • улучшается настроение (благодаря седативному и антидепрессивному действию); • исчезают проблемы со сном.
МИР УДИВИТЕЛЬНЫХ ТОВАРОВ. КУРСК.
👣СТОПЫ - ФУНДАМЕНТ НАШЕГО ЗДОРОВЬЯ💪
🤔бывают ли у вас боли в пояснице или шее?
👢ноют ли колени?
😞мешает ли дискомфорт в тазобедренных суставах?
🤕мучают ли головные боли?
👀Если хотя бы на один вопрос вы ответили положительно, то присмотритесь к состоянию важной части своего опорно-двигательного аппарата – стопам.👣
💁Как стопы влияют на позвоночник и суставы? Напрямую. Врачи говорят, что «стопы крепятся к затылку». Это значит, что все части тела последовательно соединены между собой, и отклонения в одних отражаются на работе других. Деформация стоп ведет к нарушениям в разных частях опорно-двигательного аппарата. Из-за неправильного положения стопы давление на эти точки происходит неравномерно, что неблагоприятно отражается на работе соответствующих органов.
💀Скелет человека состоит из 205 костей, 52 из которых относятся к стопам.
😯Стопа человека уникальное творение природы, трудно сказать на каком этапе эволюции она сформировалась, но однозначно среди всех ныне живущих животных, ни у кого нет ничего подобного.
🖐В связи с необходимостью полностью освободить верхние конечности. На наши стопы легли две диаметрально противоположные задачи.
🚶Во-первых, надо обеспечить стабильную опору, то есть быть твердой, прочной монолитной.
🏃Во-вторых, нужна мобильность, подвижность, возможность подстраиваться под опору.
Выходом из этого противоречия стала уникальная сводчатая конструкция в которой разные зоны выполняют разные функции.
👫Основные точки опоры А, В, С, основание 5 пальца и основание 1 пальца соответственно. Архитектоника стопы (главное строение стопы) - дуги АС, АВ, и СВ своды стоп внутренний, наружный продольные и поперечный свод.
☝Особенностью строения нашей стопы являются разные функции внутреннего продольного свода.
👟Наружный продольный свод (грузовой) и поперечный свод в основном выполняют функцию опоры. Укреплены связками, и в норме уплощаются только при выраженной нагрузке, когда мы несем что-то тяжелое🏋. В норме под массой тела эти своды сохраняются👣.
🔁Внутренний, продольный (рессорный) свод укрепляется в основном короткими мышцами стопы и голени, это позволяет выполнять функцию амортизации, за счет уплощение свода и поворота стопы внутрь (пронации), а так же позволяет стопе адаптироваться к неровностям опоры и обеспечивать надежное сцепление с поверхностью, а самое важное плавную перекатывающуюся походку.🏠 Здоровые стопы гасят примерно 70% всей ударной нагрузки, остальное гасится хрящами суставов и позвоночником в итоге до головы доходит не более 1g.
👍Именно такие различия в строении сводов стопы позволили совместить две несовместимые функции стабильность и динамику.
⛹Что дает коррекция стопы? Самое главное – правильное положение всего опорно-двигательного аппарата🏋. За счет этого не будут быстро изнашиваться суставы и прогрессировать заболевания позвоночника.🙂 Кроме того, снимается напряжение☁️, благодаря чему часто уходят боли в спине и мигрени, и ликвидируется мышечный дисбаланс, нормализуется походка. 🚶
👶Повлиять на формирование стопы и предупредить развитие деформаций мы можем примерно с 2 до 6-7 лет. В этом возрасте происходит выстраивание и балансировка силового каркаса стопы. Формируются связки, мышцы, выравнивается баланс между разными группами мышц.
😎Кроме опоры, амортизации и ходьбы, стопа выполняет еще две важные задачи:
🔃Первая это работа так называемого мышечного насоса.
При опущение свода мышцы расслабляются и вены наполняются кровью, при восстановлении исходного состояния мышцы сокращаются и
выдавливают кровь из вен.
💃Вторая функция это как ни странно чувствительная, да стопа это орган чувств. Кожа стопа содержит огромное количество барорецепторов, эти нервные окончания реагируют на механическую стимуляцию, что позволяет утверждать о том, что именно они играют ведущую роль в поддержании равновесия, и правильной позы. Поэтому массаж стопы - отличная поддержка вашему здоровью.
👍Регулярно проводя эту полезную процедуру, можно снять усталость, избавиться от патологий опорно-двигательного аппарата, а также:
• снизить напряжение в голени и мышцах ступни;
• купировать болевые ощущения;
• снять судороги;
• устранить застойные явления в кровеносных сосудах;
• побороть отечность; тонизировать мышцы стоп;
• улучшить подвижность и гибкость суставов.
🍃Массаж восстанавливает отток лимфы, и тем самым очищает организм от шлаков и токсинов и способствует насыщению клеток организма кислородом и питательными веществами. Но на этом его польза не заканчивается. Благодаря воздействию на биологически активные точки на стопе, в организме происходят следующие изменения:
• повышается устойчивость к различным заболеваниям;
• нормализуется артериальное давление;
• улучшается работа центральной нервной системы;
• исчезают боли и неприятные ощущения в спине и позвоночнике;
• укрепляются сосуды сердца и мозга;
• улучшается настроение (благодаря седативному и антидепрессивному действию);
• исчезают проблемы со сном.