ПОЛЕЗНО ЛИ ОНО? В современном мире нами движут тренды и мода. И, конечно же, новые тенденции коснулись и пищевой области. Сейчас многие люди переходят на вегетарианство и веганство и, исключая животную пищу, необходимо каким-то образом восполнять нехватку микроэлементов и витаминов, которые содержались в привычных продуктах. Альтернатива животному мясу стало соевое мясо. Изначально его обильно употребляли только в странах Азии, сейчас же, из-за популярности вегетарианства, употребление соевого мяса дошло и до нашей страны. Соевое мясо изготавливают из сои с добавками бобовых масел. оно содержит в себе огромное количество белков и незаменимых жиров, которые необходимы нашему организму. Также такое мясо имеет небольшую калорийность, но очень хорошо насыщает, что подойдет людям, которые следят за своим весом и не могут придерживаться строгих диет с отсутствием мясных изделий. Соевое мясо не уступает в пользе и обычному. Оно даже рекомендовано некоторым людям с особенностями здоровья. Рекомендации по употреблению соевого мяса: -Для ускорения мозговой деятельности -Усиления памяти и восприимчивости к внешней информации -Подавляет развитие онкологических заболеваний -Устранение воспалительных процессов в сердечно-сосудистой системе -Для пополнения уровня кальция в теле человека -Преждевременное старение организма -Помогает женскому организму в образовании гормонов Соевое мясо не до конца изучено учеными. Поэтому его потребление более, чем 100 г в сутки может привести к осложнениям. Чаще всего соевое мясо не рекомендуют употреблять людям, у которых есть перечисленные признаки: -Беременность -Грудное вскармливание -Болезни почек и поджелудочной железы -Аллергики -Люди страдающие диареей -Мужчины, у которых присутствует недостаток тестостерона -Проблемы с гормональным фоном у людей Соевое мясо не советуют использовать, как основной продукт и не стоит им полностью заменять все животное мясо. Вегетарианцам также рекомендуют не превышать суточную норму и чередовать потребление соевого мяса с другими бобовыми продуктами. #соевое_мясо #вред #польза
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
ЧТО ТАКОЕ СОЕВОЕ МЯСО?
ПОЛЕЗНО ЛИ ОНО?
В современном мире нами движут тренды и мода. И, конечно же, новые тенденции коснулись и пищевой области.
Сейчас многие люди переходят на вегетарианство и веганство и, исключая животную пищу, необходимо каким-то образом восполнять нехватку микроэлементов и витаминов, которые содержались в привычных продуктах.
Альтернатива животному мясу стало соевое мясо. Изначально его обильно употребляли только в странах Азии, сейчас же, из-за популярности вегетарианства, употребление соевого мяса дошло и до нашей страны.
Соевое мясо изготавливают из сои с добавками бобовых масел. оно содержит в себе огромное количество белков и незаменимых жиров, которые необходимы нашему организму. Также такое мясо имеет небольшую калорийность, но очень хорошо насыщает, что подойдет людям, которые следят за своим весом и не могут придерживаться строгих диет с отсутствием мясных изделий.
Соевое мясо не уступает в пользе и обычному. Оно даже рекомендовано некоторым людям с особенностями здоровья.
Рекомендации по употреблению соевого мяса:
-Для ускорения мозговой деятельности
-Усиления памяти и восприимчивости к внешней информации
-Подавляет развитие онкологических заболеваний
-Устранение воспалительных процессов в сердечно-сосудистой системе
-Для пополнения уровня кальция в теле человека
-Преждевременное старение организма
-Помогает женскому организму в образовании гормонов
Соевое мясо не до конца изучено учеными. Поэтому его потребление более, чем 100 г в сутки может привести к осложнениям.
Чаще всего соевое мясо не рекомендуют употреблять людям, у которых есть перечисленные признаки:
-Беременность
-Грудное вскармливание
-Болезни почек и поджелудочной железы
-Аллергики
-Люди страдающие диареей
-Мужчины, у которых присутствует недостаток тестостерона
-Проблемы с гормональным фоном у людей
Соевое мясо не советуют использовать, как основной продукт и не стоит им полностью заменять все животное мясо. Вегетарианцам также рекомендуют не превышать суточную норму и чередовать потребление соевого мяса с другими бобовыми продуктами.
#соевое_мясо
#вред
#польза