ТОП - 3 крутые книги, которые стоит прочитать всем!!!

🥗🧠 "Еда и мозг" Дэвид Перлмуттер. Сегодня пшеница разрушает мозг большего числа людей, чем все инсульты, автомобильные аварии и травмы головы вместе взятые. Доктор Перлмуттер убедительно аргументирует свой подход к питанию. Собрано большое количество информации в одной книге - мозг, психосоматика, "наука о жире", спорт.
🚀🏃‍♀️«Жизнь на полной мощности» Джим Лоэр и Тони Шварц. Управление энергией — ключ к высокой эффективности, здоровью, и счастью
💊 🍏 «Программа восстановления иммунной системы».Сьюзан Блюм. Метод доктора Блюм базируется на:
- Отношении к еде как к лекарству;
- Понимании воздействия стресса на организм;
- Лечении пищеварительной системы;
- Оптимизации работы печени.