Измеряем давление дома: на что обратить внимание?

🤔
Измерять силу потока крови, действующую на стенки сосудов, необходимо регулярно, но как это делать правильно?
🎈 Посетите врача для определения своей нормы давления и получения рекомендаций.
🎈 Проводите измерение через 1-2 часа после еды. Не курите, не пейте кофе, не совершайте активных движений за 30 мин.-1 час.
🎈 Не говорите и не волнуйтесь во время процедуры. Не принимайте седативные препараты.
🎈 Измерять давление можно как на левой руке, так и на правой. В дальнейшем проводите мониторинг на той руке, где показания выше.
🎈 Манжету тонометра располагают выше локтевого сгиба на 2 пальца. Фиксация должна быть плотной, но безболезненной. Проследите, чтобы руку не передавливали украшения или одежда.
🎈 Для точности нужно повторить процедуру через 2 мин. Если показания расходятся более чем на 5 мм. рт. столба, процедуру проводят еще раз. Если состояние ухудшается, необходимо немедленно вызвать скорую помощь.
🎈 Обязательно записывайте данные измерений и отслеживайте динамику. В зависимости от рекомендаций лечащего врача, держите дома необходимые лекарства.
Будьте здоровы!🤗
А вы знаете, какое давление для вас является нормой?❓
#вашездоровье #здоровьесемьи #гипертония #гипотония #лечениедома #давление #измерениедавления #тонометр #будьтездоровы #нормадавления #артериальноедавление #советы