А откуда вообще к нам пришла йога?

Сейчас будем разбираться.👇🏼
Йога как система возникла в Индии в глубокой древности. Об этом свидетельствуют древнейшие письменные памятники индийской культуры, дошедшие до нас, а именно — веды. В одном из них упоминается о йоге как об определенном своде законов, касающихся социальных, нравственных и экологических сторон жизни общества.🧘‍♀️
В дальнейшем начинают появляться отдельные комплексы физических упражнений — асан, которые практиковались людьми в течение долгого времени. А йога становится путем психофизического самосовершенствования.👍🏼
Тот факт, что учение йоги в своем совершенном виде дошло до наших дней, говорит о его рациональности и целесообразности. Оно имеет тысячелетний эмпирический опыт, точное физиологическое обоснование и заслуживает бережного отношения, сохранения всех традиций и принципов, которые подарила нам эта мудрая система.😌