А знаете ли вы почему тянет на сладкое🍨🍦🎂🍰?

И причин здесь может быть несколько🤔.
Как известно, мы, женщины👸, более эмоциональны и чувствительны и когда у нас наступает хандра😭 мы тянемся к сладкому)🍰🎂🍦🍨 Ведь с помощью сахара организм вырабатывает серотонин☝️, который и поднимает нам настроение на непродолжительный период. Печально, но со временем такая сахарозависимость дает обратный результат, уменьшая выработку этого гормона!
Самая распространенная причина любви💖 к сладкому – это неправильное питание!🍔🍟🥙
Если мы питаемся нерегулярно, делаем большие паузы⏳ между приемами пищи или терпим голод, нашему организму требуется энергия. А быстрый способ получить ее — поесть сладости🎂. Ну, а если десертов хочется постоянно, это сигнал📢 - пора серьезно заняться вопросом своего питания и образа жизни!
Следующая причина - это обезвоживание💧. Если человек пьет мало воды или ест соленую, жирную, грубую, пищу, организм направляет всю жидкость в кишечник, чтобы разбавить пищеварительные соки. Питаясь преимущественно такой пищей в его мозг поступают сигналы, требующие быстрого пополнения углеводами. А их легко получить, перекусив чем-то сладким🍰. Поэтому, чтобы предотвратить обезвоживание, врачи советуют за 20-30 минут до еды выпивать стакан воды.
А вас часто тянет на сладенькое? 😉
В следующем посте причины, по которым тянет на сладкое в разное время суток и чего недостает организму!
#почемухочетсясладкое#тянетнасладкое #сладости #десерты #похудениебездиет #худеемонлайн