Как питаться при гастрите?

📝 Сохраняйте сбалансированное меню на неделю — собрали рекомендации по оптимальному количеству витаминов и микроэлементов.
🍴 Завтрак: молочная овсяная каша, сырники с джемом, яйцо всмятку, паровой омлет, разваренная гречневая каша, рисовая каша на молоке, вареники с некислой сметаной
🍴 Перекус: тосты с авокадо, творог, запеченная груша или яблоко, ягодное желе, творожный мусс
🍴 Первое: кабачковый суп-пюре, овсяный суп на молоке, суп на овощном бульоне с рисом, картофельный суп, молочный суп с вермишелью
🍴 Второе: вареники с индейкой, мясное суфле на пару, мясные фрикадельки, куриные кнели с отварной цветной капустой, запеченный судак, отварная крольчатина, протертый рис
🍴 Ужин: паровые котлеты, отварная треска, салат из отварных овощей, творожное паровое суфле, мясное суфле с рисом, тушеная цветная капуста, картофельное пюре, отварная морковь
__
🌐 Полезная информация о здоровье ЖКТ на портале 👉🏼 vseojkt.ru