Как убрать живот

Одной из причин большого выпирающего живота является НЕПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА.
👉🏼 Когда плечи скреплены, грудная клетка зажата, а спина округлена - мышцы живота расслаблены и он автоматически будет выпирать
👉🏼 Сутулость влияет на работу кишечника, провоцирует появление запоров и вздутие живота. Соответсвенно, живот выпирает и кажется больше
👉🏼 Сутулая спина и зажатая грудная клетка затрудняет дыхание. А жирок у нас уходит, когда мы активно дышим. Жир распадается на воду и углекислый газ. Соответственно, дыхание затруднено, жир накапливается, живот округляется
Поэтому, если ваша проблема - БОЛЬШОЙ ЖИВОТ - работайте со спиной!
Да, питание никто не отменял, как и тренировки на все тело и пресс, но убрав сутулость, вы заметите, насколько ваш живот стал подтянутым и плоским.