Всем нам знакомо это чувство, когда субботним утром хочется 💤 поспать подольше, но завтрак сам себя не приготовит!

Раскрываем секреты 5-минутного завтрака 🍽 в микроволновке, чтобы продлить ваш сон 👇 ч. 1
⠀
1. Бутерброд с яйцом пашот и сметаной 🥪
⠀
Ингредиенты:
🔸½ стакана сметаны;
🔸2 яйца;
🔸1 перо зелёного лука;
🔸1 ломтик хлеба;
🔸1 щепотка паприки.
⠀
Приготовление:
Выложите сметану в контейнер 🥣 для микроволновки. Добавьте рубленый лук и перемешайте. Сделайте в сметане небольшое углубление и разбейте туда 🥚 яйца. Накройте контейнер крышкой и поставьте в микроволновку на 2,5–3,5 минуты, пока не приготовятся яичные белки. Выложите яйца и сметану на поджаренный 🍞 хлеб и посыпьте паприкой.
⠀
2. Ванильный чизкейк 🍰
⠀
Ингредиенты:
🔸60 г сливочного сыра;
🔸2 столовые ложки сметаны;
🔸1 яйцо;
🔸½ чайной ложки лимонного сока;
🔸щепотка ванилина;
🔸сахар — по вкусу.
⠀
Приготовление:
Смешайте все ингредиенты и поставьте в микроволновку на полную мощность на 1,5 минуты, перемешивая каждые 30 секунд. Готовый чизкейк можно ❄️ охладить и посыпать 🍒 ягодами и измельчёнными 🥜 орехами или выбрать другие топпинги.
⠀
3. Овсяная каша с яйцом 🥚
⠀
Ингредиенты:
🔸⅓ стакана геркулеса;
🔸½ стакана молока;
🔸1 яйцо;
🔸¼ стакана любых нарезанных фруктов.
⠀
Приготовление:
Смешайте все ингредиенты 🥣 в форме для микроволновки и готовьте 1 минуту. Перемешайте и поставьте в микроволновку ещё на 1–1,5 минуты в зависимости от желаемой консистенции каши. Чем дольше она будет готовиться, тем гуще станет. Кашу можно посыпать корицей, 🍫 шоколадом, изюмом или добавить другие топпинги на ваш вкус.
⠀
4. Омлет с помидорами и перцем 🍅
⠀
Ингредиенты:
🔸2 яйца;
🔸2 столовые ложки молока;
🔸2 столовые ложки тёртого сыра;
🔸½ помидора;
🔸¼ зелёного перца;
🔸соль — по вкусу;
🔸молотый чёрный перец — по вкусу.
⠀
Приготовление:
Смешайте яйца, 🥛 молоко, сыр, нарезанные кубиками помидор и перец. Приправьте 🧂 специями и перелейте в кружку. Поставьте в микроволновку на полную мощность на 30 секунд. Перемешайте и готовьте ещё 70–80 секунд, пока омлет не приподнимется.
⠀
5. Киш с помидорами и сыром 🧀
⠀
Ингредиенты:
🔸1 крупное яйцо;
🔸1½ столовой ложки молока;
🔸1 чайная ложка растопленного сливочного масла;
🔸соль — по вкусу;
🔸молотый чёрный перец — по вкусу;
🔸4 маленьких помидора;
🔸1 толстый ломтик хлеба;
🔸1 столовая ложка тёртого сыра;
🔸несколько веточек любой зелени (перо лука, укроп, петрушка).
⠀
Приготовление:
В кружке ☕ взбейте яйцо, молоко, масло, соль и перец. Добавьте разрезанные пополам помидоры, небольшие кусочки хлеба, сыр и рубленую зелень. Не перемешивайте 🙅 ингредиенты, поскольку они сами осядут в яичной смеси. Поставьте кружку в микроволновку на 1 минуту. Готовый 🥧 киш посыпьте измельчённой 🌱 зеленью.
⠀
#ералаш
#студиязвёзд
#рецепт #рецептзавтрака #ленивыйзавтрак