Формулы для расчета калорий❗ ❗ ❗

Я посчитала по формуле проучила 1843 калории, про коридор ещё не дослушала видео , вечером послушаю внука заберут, но я думаю это много отняла 240 получилось 1600 тоже для похудения многовато

Наташа, это какой показатель? Основной обмен, точка А или точка В? На занятиях практических будем говорить как снижать калории. Калории бывают разные, поэтому иногда 1600 в самый раз для поддержания веса. А для снижения, возможно, потребуется и меньше, но на сколько? Вообщем жду на занятиях. Готовлю расписание

Анастасия я не поняла я по формуле посчитала сейчас пересчитаю информацию

Если что, на занятиях просчитаем

Точка а -1530, точка в- 1423, общий обмен 1843

У меня    Точка А - 1.580
                Точка В - 1.423
Основной обмен - 1.389
Наверное как то не правильно считаю. Почему-то у Наташи Ш. Общий обмен выше А и В, а у меня ниже, хотя точка В у нас одинаковая.

Наталья, можно вес и рост, возраст в личные. Я посчитаю