ВЕСНА И ТЫ 🌸

Весеннее преображение - это не только уход за собой и диета в преддверии 8 Марта.
В марте наступает лишь календарная весна, а погода еще оставляет желать лучшего. Сказывается и дефицит солнца и витаминов после зимы. Сил и условий для пробежки на улице еще нет, а организм уже требует больше движения и активности.
Не стоит после зимней спячки давать ему мощную нагрузку в фитнес-зале, но есть замечательные комплексы для домашних занятий. Они помогут улучшить настроение и самочувствие и подготовить себя к более интенсивным нагрузкам))