НА ЗАМЕТКУ ТЕМ, КТО ПРОБУЕТ ПОСТИТЬСЯ ИЛИ ДЕРЖИТ ПОСТ))

ВЕЛИКИЙ ПОСТ, конечно, не какая не ДИЕТА. Но благодаря ему можно увеличить в своем рационе количество клетчатки и полезных жиров. А все это хорошо насыщает, малокалорийно, поддерживает настроение и помогает очиститься.
Самое время вспомнить об отечественном суперфуде - СВЕКЛЕ))