Как выбрать жесткость матраса?

⠀
Наверняка вы часто слышали, что жесткий матрас самый полезный для позвоночника. Это не совсем так.
⠀
✔️ Для взрослого человека до 27 лет действительно рекомендуется жесткий или средней жесткости матрас. Он способствует правильному формированию мышц спины и осанки.
⠀
✔️ От 27 до 50 лет – выбор стоит основывать на личных предпочтениях к комфорту и жесткости.
⠀
✔️ А людям более старшего возраста рекомендуется матрас с пониженной жесткостью и высокой анатомичностью.
⠀
При выборе жесткости нужно учитывать и свой вес:
👉 Людям с большой массой тела (более 90 кг) следует присмотреться к более жестким матрасам. Мягкий матрас просто прогнется в середине и спящий будет постоянно находиться в согнутой позе.
⠀
👉 Людям с небольшим весом (до 50-60 кг) нужен более мягкий матрас, который сможет повторить изгибы позвоночника.
⠀
#promtex